QUE PASO ...... UN TUNNING?EN MI BLOG? ja ja ja !

QUE LINDA CARRERA!!!! Y REENCONTRARME CON MIS COMPAÑEROS DE RUTA MAS LINDO!!!

JUNTO A MI COACH WASHINTONG VELEDA.

Alvaro de SOY DEPORTISTA,gracias por brindarnos tanta calidez,con tus bellas imagenes.

Junto a los ganadores de la etapa ,Ciudad del Plata.

Quien habla en plena llegada! al mejor estilo Lucesita ja ja ja !!!!

Ayer fue mi segunda carrera de lo que va del 2011,si bien me tome, un muy muy muy buen descanso ,paso a paso metro a metro voy dando comienzo a mis actividades en el atletismo .

Me gusto la idea, muchos me hablaron muy bien de esta carrera y decidí experimentar por mi misma ,y de paso uno de los que apoyaban la carrera es sponsor del grupo ...LAS DIVINAS 2010....había que marcar presencia no?y ahí estuve en representacion de todas .

Salí en compañía de mi esposo ,tranquilos por la rambla y por las dudas le pedí a mi coach Veleda que me retire el numero porque no sabia si llegaría a tiempo o no .

Legamos! me encontré con muchos colegas de ruta algunos grupos que se están iniciando como los de ADEOM, gente muy agradable y que cantidad los corredores del prado haaaa! me sorprendí! y agradezco la buena compañía del atleta de Colonia que fue mi compañía casi durante todo el circuito.

En pocas palabras ,la carrera fue muy linda ,humilde pero no le falto nada ,la largada fue de la mano del Alcalde de la Ciudad,que no oculto la felicidad de ver tantos atletas ,en comparacion a otros años ,me gusto la amabilidad de los inspectores de transito ,que bien!en todo momento ellos brillaron el circuito a pesar de que se corrió por la ruta ...totalmente seguro,la gente acompaño muy bien!

Pollito se noto tu ausencia!!!donde andas?

La hidratacion en dos puestos muy buena cantidad y buena disponibilidad de la gente y AQUÍ QUIERO DESIR LA FALLA ,NO ES CULPA DE ELLOS.... LAMENTABLEMENTE NOS DIERON AGUA CON GAS Y AUN MAS ESTA CALIENTE ...ES NORMAL EN PLENA RUTA ,PERO...... PARA LOS ATLETAS ,NO ES LO ADECUADO .....

No todo puede estar perfecto ,pero este ,NO ES UN DETALLE MENOR A TENER EN CUENTA ,OTRO DETALLE TAMBIÉN NO MENOR, POR AHÍ ESTARÍA BUENO HABLAR CON LA GENTE DE LA ZONA ,EL TEMA DE LA QUEMA DE HOJAS O LO QUE SEA ,EL HUMO ESE POR UN TRAMO MUY MUY MUY LARGO LA VERDAD, FUE DEMASIADO MOLESTO , NO ES AGRADABLE CORRER RESPIRANDO TODO ESE HUMO CERRADO ....PARA TENER EN CUENTA LA PRÓXIMA !sin ser demasiado ... pero lo vivimos todos.

Después no hay nada por desir porque se ve que están año a año mejorando la cosa ,en participacion ,buen nivel de atletas ,y si mucha alegría se sentía BUENA ONDA CON TODOS,ASÍ DA GUSTO !

Siempre digo NO VA EN CANTIDAD SINO EN LA CALIDAD DE LA GENTE DONDE , SE ENCUENTRAN LOS VALORES Y AQUÍ HUBO CALIDAD!

FELICITACIONES A LOS ORGANIZADORES QUE SIGAN SUMANDO Y LA PRÓXIMA AHÍ ESTAREMOS !GRACIAS POR PERMITIRME SER PARTE DE SU FIESTA .

LEY DE CALLES PARA ATLETAS O.....

Eso es así amigos, una compañera de grupo de entrenamiento de la pista ,un día muy contenta me saluda y me da una revista que ella eligió para mi ,donde tenia entre otras cosas ,historia de faldas de running y algo que me encanto !
DISE ASÍ ,LEY DE CALLES PARA ATLETAS O LOS 10 MANDAMIENTOS PARA UN CORREDOR .

Lo ultimo fue lo que mas me gusto ,en lo personal diría LOS 10 MANDAMIENTOS PARA UN ATLETA.....
Me gusto mucho los mensajes que deja y me pareció bueno ,compartirlo aquí en este espacio con todos ustedes.

1)AMARAS TU SALUD POR SOBRE TODAS LAS COSAS.
Respetar tu propio cuerpo,es la ley mas sagrada de las carreras.
Ninguna meta es valida si para cumplirla,tu debes sacrificar tu salud.
"Quien no respeta sus propios limites acaba teniendo que parar de correr"

2)NO CORRERÁS EN VANO.
Cuando la carera pasa a ser una obligacion y no un placer,es hora de parar,para pensar.
Todos corremos por un motivo encuentra el tuyo
Entrenaras y competirás bajo cualquier clima ,NO SERA LA LLUVIA ,FRIÓ O CALOR QUE TE HARÁ PARAR DE CORRER"

3)HONRARAS LOS DÍAS DE DESCANSO.
La recuperación es parte de la rutina tanto como los días que entrenas.
Festeja el descanso ,vas a ser mejor corriendo.
Tu cuerpo fatigado ,solo responde a desgano.
Respeta tus limites y busca la excelencia.
Por eso celebra tu día! una vez a la semana se tu el creador de tu descanso del séptimo día!porque tu no descansarías?

4)TENDRÁS COMPASIÓN POR LOS SEDENTARIOS.
Usted no fue incluido en la misión divina de convertir todos los corredores de su alrededor en atletas,y tiene gente que simplemente no esta interesada en saber como la corrida puede ser legal como acuerda tiempo de un fin de semana y que le puede ser gustoso y tiene gente que simplemente no entiende que quedar parado en medio de pista atrapado "yo preciso respetar tanto que odiaría correr ,tanto que ahora no descubrí el deporte.

5)NO DAR FE A TODO AQUELLO QUE TE DISEN.
No prestaras atención a consejos de que ,tu estas para mucho mas que eso.
Debes ganar en salud.
Desconfía de aquellos consejos que se dicen basados científicamente,tu siempre consulta a tu entrenador o un profecional del área de la salud ,antes de embarcarte a una ventura.

6)NO INVENTARAS DISCULPAS FRUSTRADAS...
Nada de falsos problemas,calsa tus championes y sal ya de tu casa!lo mas rápido que puedas.
Tentaciones como algunos minutos demás escuchando música o una cerveza con amigos son excusa que siempre existiran.
Aquellos que resisten serán recompensados con un mejor rendimiento.

7)NO TE MATARAS CON ENTRENAMIENTOS.
El camino con el tiempo prometido es largo y arduo.
Matando entrenamientos ,se hace cada vez mas distante.
"Tu que ya corriste ,5,10.15,21 o 42km volverás a correr nuevamente ,así es que la planilla lo permite .
Siguiendo una rutina de entrenamientos constante usted acostumbra su cuerpo y así mantiene la motivacion bien alta.

8)NO COMPARARAS LOS TIEMPOS AJENOS.
Somos todos iguales frente a los ojos de la calle y sus tiempos no pueden ser comparados con...
Preocupate de tus propios tiempos " tenemos que dedicarnos de acuerdo a nuestras posibilidades".
Claro que un poco de competitividad puede ser positivo ,pero cada atleta tiene su propio ritmo ,respete el suyo.

9)SABRÁS LA HORA DE PARAR.
"Una vez me dijeron,NO! dejes una ilución alrededor domina-lo
Yo ignore los síntomas de mi cuerpo y entonces no corro mas sonriendo y si, llorando"
Puede tener certeza ,que su cuerpo va a cobrar cuenta después.
Usted no es inmortal e indispensable ,por eso este atento a sus limites y pare cuando su cuerpo le indique la hora de parar.

10)BUSCARAS LA CORRIDA PROMETIDA "ESPECIAL"
Siempre habrá una prueva increíble o un entrenamiento con paisajes deslumbrantes que ahora no ves,no desperdicie la chance de conocer algo nuevo,inclusive una carrera de embolsados ...
Esto lo escribió Marco Uras de Sao Paulo